Slowheat : chauffer les corps, moins les logements

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REMERCIEMENTS 5
TABLE DES MATIÈRES 7
PRÉFACE DE FRANCESCO CONTINO 11
INTRODUCTION 17
#1 ENJEUX DU SYSTÈME CHALEUR 23
NOTRE CORPS ET L'ÉQUILIBRE THERMIQUE 27 Métabolisme et thermorégulation 27 Habillement (et autres éléments qui isolent le corps
du froid) 29 Activité physique 31 Acclimatation physiologique et graisses brunes 32 Ambiance 34 Santé 36 Ce corps, suffisant ? Pas en l’état... 37
LE CHAUFFAGE CENTRALISÉ DU LOGEMENT 38 Un peu d’histoire 38 La mauvaise habitude de tout chauffer 40 Une technologie vieillissante, disproportionnée 41 Le piège de la dépendance s’est refermé 44 Changer de système ? Mais comment ? Et pour lequel ? 47 Trop dépendants de l’immeuble ? 47
L’INFRASTRUCTURE ÉNERGÉTIQUE 49 Le mazout, une page qui se tourne 50 Le gaz, une ressource instable 53 La fée électricité ? 60 Les ressources minières 63
LA BIOSPHÈRE 67 Dérèglement climatique rapide 67 Une qualité de l’air dégradée 72
LE CADRE POLITIQUE ET ÉCONOMIQUE 73 La rénovation énergétique 74 Le plan fédéral de prévention gaz 78 Le plan fédéral d’urgence gaz 79 La transition « full électrique » 80
ALORS, QUE FAIRE ? 83 Rester dans une dépendance technologique ? 83 On va dans le mur ? 85 Réduire drastiquement nos consommations...
C’est-à-dire ? 85
 
#2 APPROCHE THÉORIQUE DU SLOWHEATING 89
LA PISTE DES PRATIQUES 91 Comment une pratique évolue-t-elle ? 92 La pratique de chauffage 93
LE SLOWHEATING 95 Définition 95 Deux objectifs complémentaires 95 Sept principes 96
LE CHAUFFAGE DE PROXIMITÉ, DE QUOI S’AGIT-IL ? 104 Équipements chauffants sur le marché
(quelques exemples) 106 Priorités et classes de choix 108

#3 IMPACT SUR NOS TEMPÉRATURES ET CONSOMMATIONS 111
MOINS DE CHAUFFAGE 114 Un équilibre complexe à déplacer 114 Éléments de méthode 115 Résultats collectifs 117 Résultats individuels 123 Quelques cas particuliers 126 Mise en perspective de ces résultats 130
MOINS DE CONSOMMATION 136 Deux fois moins de chauffage 136 Pas plus d’électricité 141
INTERPRÉTATION DES RÉSULTATS 145 Un nouvel équilibre 145 Limites de la recherche 148 Un défi de société 151

#4 DÉFIS DU SLOWHEATING 153
RÉAPPRENDRE LE FROID 155 Un imaginaire à déconstruire 155 Une faim de chaleur 158
DÉMYSTIFIER L’HUMIDITÉ 160
SORTIR DES CARICATURES SUR LA SANTÉ 165 Les adultes en bonne santé 166 Les jeunes enfants 169 Le cas des bébés 170
S’AUTORISER À EXPLORER D’AUTRES CONCEPTIONS DU BIEN-ÊTRE 172 Les théories du confort 172 Le bien-être et la satisfaction 174
S’ACCLIMATER 176 LES VÊTEMENTS 179 LE CHAUFFAGE DE PROXIMITÉ 185 ARCHITECTURE ET SYSTÈMES TECHNIQUES 196

                Oser questionner une architecture
pas toujours flexible... 196 Le potentiel : tirer parti de l’hétérogénéité thermique 201

#5 INFLUENCE SUR NOS AUTRES PRATIQUES 205 GRAPPES DE PRATIQUES, PRATIQUES COMPENSATOIRES
ET EFFETS DOMINOS 208
LES PRATIQUES QUOTIDIENNES SOUS LA LOUPE 211 Se laver 211 Sécher le linge 216 Cuisiner 221 Dormir 223 Se divertir 226 Cohabiter 228 Inviter 231 (Télé)travailler 235 Travailler, au bureau 239

#6 DÉMOCRATISATION DU SLOWHEATING 241
INTERROGER NOS NORMES SOCIALES 243 Hors norme ? 244 Un retour en arrière ? 245 Pas d’innovation sans technologie ? 246
FAIRE DE LA SOBRIÉTÉ UN PROGRÈS 248 La sobriété doit faire sens 248 La sobriété s’organise 249 La sobriété se choisit 250
PARTAGER UN SOCLE COMMUN 251 Le biais d’expertise 251 Trouver la juste place des chercheur·euses 253 Maintenir la qualité journalistique 254
LÉGALISER ET FAIRE RECONNAÎTRE LA SOBRIÉTÉ 256 Protéger les locataires 256 Déroger à la PEB ? 257
GARANTIR LA JUSTICE ÉNERGÉTIQUE 260 Définir la justice énergétique 260 Un corridor de consommation durable, juste et sûr 262
CONCLUSION 267 À notre échelle 269 Plus largement 271
ÉVITER L’INSTRUMENTALISATION 273

L’ESSAYER C’EST L’ADOPTER 275
POSTFACE DE PHILIPPE DEFEYT 277

BIBLIOGRAPHIE 285