Mindfulness: apprivoiser le stress par la pleine conscience
Une introduction aux approches basées sur la pleine conscience
Editie 2
L'ouvrage du Dr. Edel Maex apprend comment trouver la paix et la clarté en soi. La pleine conscience nous permet de traverser des situations très stressantes sans nous y perdre. Lees verder
"Edel Maex a intégré de longue date les pratiques de pleine conscience à sa vie quotidienne et à ses activités psychothérapeutiques. Dans cet ouvrage, il partage les apports de sa riche expérience et de ses rencontres avec des personnes confrontées à des difficultés très diverses : maladies graves, rechutes dépressives, stress et anxiété, etc. Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, tout en rappelant les principes fondamentaux dans lesquels, ils sont ancrés. Ce livre offre une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou re-découvrir ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à notre quotidien. Il constitue surtout un campagnon idéal tant pour les personnes engagées dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience, que pour celles qui veulent maintenir et redynamiser leur pratique."
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- Uitgever
- De Boeck
- Editie
- 2
- Auteur
- Edel Maex,
- Woord vooraf door
- Jon Kabat-Zinn,
- Vertaald door
- Claude Maskens,
- Taal
- Frans
- Categorie uitgever
- > Psychologie en opvoeding
- Categorie uitgever
- DUC > Psychologie et éducation
- BISAC Subject Heading
- PSY000000 PSYCHOLOGY > SEL024000 SELF-HELP / Self-Management / Stress Management
- Onix Audience Codes
- 06 Professional and scholarly
- CLIL (2013)
- 3802 PRATIQUE > 3134 Psychologie
- Voor het eerst gepubliceerd
- 17 oktober 2011
Paperback
- Publicatie datum
- 01 februari 2016
- ISBN-13
- 9782870379004
- Omvang
- Absolute page count : 554
- Code
- 92750
- Formaat
- 15,5 x 23,5 x 2,9 cm
- Gewicht
- 837 grams
- Aanbevolen verkoopprijs
- 41,00 €
- ONIX XML
- Version 2.1, Version 3
- Publicatie datum
- 25 april 2023
- ISBN-13
- 9782390291589
- Omvang
- Absolute page count : 554
- Code
- PDF92750
- ONIX XML
- Version 2.1, Version 3
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Inhoud
Sommaire
Avant-propos
Préface
Introduction à l'édition française
Remerciements
Chapitre 0
« Personne n'a jamais appris à jouer du piano dans un livre »
Chapitre 1
« Chaque instant est un nouveau commencement »
Chapitre 2
« Une invitation ouverte à sortir du cadre »
Chapitre 3
« Pouvez-vous décider en toute liberté comment vous allez vivre la confrontation à une limite donnée ? »
Chapitre 4
« S’exercer avec ce qui se présente »
Chapitre 5
« Un processus continu de guérison »
Chapitre 6
« Créer un espace d’attention ouverte et bienveillante… »
Chapitre 7
« S’habituer à ne pas savoir »
Chapitre 8
« La huitième semaine dure toute la vie »
« La simplicité est inépuisable »
Bibliographie
Webographie