Mindfulness: apprivoiser le stress par la pleine conscience

Une introduction aux approches basées sur la pleine conscience
2e édition

Préface de Jon Kabat-Zinn
Traduit par Claude Maskens

L'ouvrage du Dr. Edel Maex apprend comment trouver la paix et la clarté en soi. La pleine conscience nous permet de traverser des situations très stressantes sans nous y perdre. Lire la suite

"Edel Maex a intégré de longue date les pratiques de pleine conscience à sa vie quotidienne et à ses activités psychothérapeutiques. Dans cet ouvrage, il partage les apports de sa riche expérience et de ses rencontres avec des personnes confrontées à des difficultés très diverses : maladies graves, rechutes dépressives, stress et anxiété, etc. Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, tout en rappelant les principes fondamentaux dans lesquels, ils sont ancrés. Ce livre offre une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou re-découvrir ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à notre quotidien. Il constitue surtout un campagnon idéal tant pour les personnes engagées dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience, que pour celles qui veulent maintenir et redynamiser leur pratique."


Livre broché - 19,00 €

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Spécifications


Éditeur
De Boeck
Édition
2
Auteur
Edel Maex,
Préface de
Jon Kabat-Zinn,
Traduit par
Claude Maskens,
Langue
français
Catégorie (éditeur)
DUC > Psychologie et éducation
Catégorie (éditeur)
Psychologie et éducation
BISAC Subject Heading
PSY000000 PSYCHOLOGY > SEL024000 SELF-HELP / Self-Management / Stress Management
Code publique Onix
06 Professionnel et académique
CLIL (Version 2013-2019 )
3802 PRATIQUE > 3134 Psychologie
Date de première publication du titre
17 octobre 2011

Paperback


Date de publication
21 février 2018
ISBN-13
9782875586575
Ampleur
Nombre de pages de contenu principal : 572
Dépôt Légal
644 Louvain-la-Neuve, Belgique
Code interne
96321
Format
16 x 24 cm
Poids
899 grammes
Prix
41,20 €
ONIX XML
Version 2.1, Version 3

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Sommaire


Sommaire
Avant-propos
Préface
Introduction à l'édition française
Remerciements

Chapitre 0
« Personne n'a jamais appris à jouer du piano dans un livre »

Chapitre 1
« Chaque instant est un nouveau commencement »

Chapitre 2
« Une invitation ouverte à sortir du cadre »

Chapitre 3
« Pouvez-vous décider en toute liberté comment vous allez vivre la confrontation à une limite donnée ? »

Chapitre 4
« S’exercer avec ce qui se présente »

Chapitre 5
« Un processus continu de guérison »

Chapitre 6
« Créer un espace d’attention ouverte et bienveillante… »

Chapitre 7
« S’habituer à ne pas savoir »

Chapitre 8
« La huitième semaine dure toute la vie »

« La simplicité est inépuisable »

Bibliographie
Webographie